b 50

tak nowy under b-50 ale tylko ja go bede wbijal robie sobie 50ml primy 100mg ml i inne wynalazki Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-09-06 22:11:48

4.11.2014r. Dziś trening ramion, barków i przedramion miałem wyśmienity, byłem po spore zakupy i przytargałem je do akademika, do którego ma sporo pod górę. Tricepsy piekły jak wchodziłem do pokoju. No i trening brzucha: -wznocy prostych nóg do L w podporze 10-10-10-10-10 (wykonywane dynamicznie, lecz z zachowaniem kontroli) Razem to 50 wznosów [...]

Śniadanie ( 7.00 - 8.00 < w zależy na którą mam do szkoły ) - mleko + 100 g płatków owsianych + 50 g rodzynek II Śniadanie ( 12.00 ) - chleb biały żytni x2 - plaser wędliny - masło - pomidor - 2 plaserki Posiłek potreningowy : - 100 g ryżu białego długoziarnistego - sos własnej roboty - sałatka warzywna - mięso, jakie akurat będzie pod ręką [...]

dziki za profesjonalne podejscie do sprawy ale chdzilo mi tylko czy to dobre poloczenie . B-50 bij raze masz na mysli 1ml omki i 1ml trena w jednej szczale ? dzieki za wypowiedz swiatas20 ale mysle ze omka jest pewniejsza ... b -50 myslisz ze 6tyg wystarczy, mowia ze po trenie bierze sie masteron .... ale to chyba jak chcesz przedluzyc cykl...?

1 17 lat 177cm 75kg 2 od 3 tyg wczesniej w domu robilem pompki brzuszki itp. przez pol roku 3 od pon do czwartku ostatnio zmienilem w srode odpoczynek a doszedl mi piatek pon klatka, plecy (wiem ze to jest zle) wtorek nogi brzuch czwartek reka piatek (tam gdzie sie daje szczepiake znowu zapomnialem nazwy :)) kaptur 3 serie po 8 powtorzen [...]

5 treningow w tygodniu 250mcg x 4 tyg masz 1mg masakra to jest insulina do tego kosmos konkretny Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-18 00:16:50

tzn masa powoli (bardzo powoli) rośnie tylko że mnie zależy na czymś 50/50 rzeźba/siła wiesz ze rzezbe sie robi z masy nie? pierw sie masuj :) potem siw rzezb boguc masz racje ; ) pokićkało mi sie ; P

Szama 13.07 170 gram musli 0.2l mleka 4 całe jaja + orzechy 250 gram piersi + 100 gram Chelba razowego + warzywa 3150 gram piersi + 150 gram Chelba razowego + warzywa + oliwa z oliwek. 4Pierś z kurczaka 120 gram 2 plasterki sera zółtego + warzywa 5 SZejk (1 banan 0.3l melka 60 gram płatków owsiasnych .3 kostki czekolady . 14.07 Do 10 zjadłem 100 [...]

za***isty propek rzadko mozna to zdobyc ale tez mam :) chyba przestali robic tak wogole w polandi kupiles ?? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-05-12 20:32:58 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-05-12 20:33:44

tutaj i od tego sie zaczelo... miarka bialka nie rowna sie miarce platkow owsianych...-Touche a czego ma sie nie rownac jak sa zmielone drobniej niz bialko-B-50 Pozdrawiam. Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-06-19 13:06:46

No to lecimy do trzech razy sztuka ! ^^ 1 Śniadanie ( I ) Kasza manna EW. MOZE ZOSTAC.. LEPIEJ JAK BYS DAL TU NP.KASZE KUS A MANNA ZAMIENNIE. Mleko 2% Kakao Cukier xP WYWAL!!!!! BRAK PELNOWARTOSICOWEGO BIALKA BRAK TLUSZCY Razem : 701 kcal B:23,1 T:7,8 WW 125,3 2 Śniadanie ( II ) jajka 3x Płatki owsiane Mleko 2% 200 ml ( do popicia ) NIE [...]

british dragon np la pharma a 50tys to przyklad dalem ja widzialem 10 tys jak robilo ale prop boli jak polskie undery moze polak to robi to cale efp Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-12 20:01:16 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-12 20:03:32

Dzisiaj trening 50-40-30-20-10 Box jump 60cm Sit up Push press 30kg Na dobitkę PP 3x6reps. WOD zajął mi ponad 24min, także był ogień:) Nogi i barki zmęczone czuję siedząc i pisząc tego posta:P Szamka https://dl.dropbox.com/s/4ygolo3l2vu2eog/dieta_2014_02_11.png

bl dobrze prawi jak za dugo sie bombuje to juz potem libido spada organizm nie dostaje juz kopa sztucznego bo jest przyzywczajony i faja juz tak nie stoji jak wczesniej micz wszystko przed toba Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-13 20:17:49 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-13 20:18:09

zrob mi zdrapke co jest na pudelku z bliska ta co laczy pudelko zolte kapsle nie robia od okolo roku poltora moze ma licencje na zaopatrzanie szpitali ale nie exportuja po za chiny i jest w hooj walkow dlatgo zrob fote jak bys mogl z obu stron tam gdzie jest kod Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-23 21:27:47 Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]

Nie bierzcie dluuugo hcg na cyklu a potem przybijcie to poczujecie bol jajek ...ja tak mialem wlasnie sobie przypomnialem :D podobno jak czuc bol to wracaja do pracy :D to sobie przyj**a mlotkiem albo niech ci ktos usadzi kopa w hooja }:-( B=50 ja tutaj sie otwieram przed reszta wiary sfd i pisze przypadki kiedy poczulem moc hcg :D:D

Posiłek 1 - 7:00 Mleko spożycze 2% - 300g/ok Płatki owsiane - 100g/ok Kefir 2% - 180g /zbędny (masz mleko) Otręby pszenne - 20g /ok Rodzynki suszone - 20g /ok Orzechy włoskie - 20g /ok Dodaj białka B: 35 T: 30 W: 105 Posiłek 2 - 10:30 (w szkole) Chleb żytni razowy - 180g/ok możesz dać mniej Szynka z piersi kurczaka - 80g/ok Banan - [...]

jak namowie zone zeby jadla tak hanzi daje sily witalne i pauke nakreca juz mi napisal typ dzieki za odpowiedzi wieczorem zarzuce tabsy na dobry sen ciekawe czy cos da Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-10-08 17:09:30 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-10-08 17:10:29

No okej ;d 1. mleko 300g 13.6/8/20 208kcal owsiane 150g 24/14.4/138.6 700kcal 2 jaja 12.5/ 10.7/ 1 151 kcal 50/33/159 1050kcal 2. chleb razowy 200g 11/2.6/ 114 494 szynka z piersi 100g 22/8/0 150 twarozek 20g 2.5/ 2.2/ 0.6 32 45.4/13/115 670 3. serek wiejski 200g 22/4/10 494 jablko 200g 0.8/0.8/24 93 23/5/34 286 4. [...]

towar w bagaz glowny igly dostaniesz na miejscu za darmo 10 amp mozesz zobie wziasc 3miesieczne zapotrzebowanie jest legalne gorzej jak cie w niemczech sprawdza to mozesz miec przypal ps lec samolotem 3godziny i masz spokoj i zaplacisz tyle co za bus albo mniej Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-07-24 10:38:49 Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]